Bungee Fitness & Dancing

Το Bungee Fitness & Dance συνδυάζει την γυμναστική, το χορό και την αερόβια άσκηση υψηλής έντασης με έναν πρωτότυπο και διασκεδαστικό τρόπο. Μυϊκή ενδυνάμωση, ελευθερία στην κίνηση, διάταση των μυών, αερόβια άσκηση υψηλής έντασης, είναι μερικά από τα οφέλη του Bungee.

Το Bungee Fitness είναι μια διασκεδαστική εναλλακτική άσκηση σε σύγκριση με τα κλασικά προγράμματα γυμναστικής. Είναι μια ΤΕΛΕΙΑ προσθήκη στο πρόγραμμά σας.

Μπορείτε να επιλέξετε μια προπόνηση υψηλής έντασης, πλήρους σώματος, 30 λεπτών (Bungee Fitness) ή μια προπόνηση 45 λεπτών για την εκμάθηση μιας ρουτίνας (Bungee Dance)που θα σας κάνει να «επιπλέετε» χωρίς βάρος, να αναπηδάτε δυναμικά και ελεύθερα σαν να βρίσκεστε στο διάστημα. Είναι τόσο διασκεδαστικό που ξεχνάς το πόσο ιδρώνεις!!!

Η προπόνηση Bungee είναι μοναδική γιατί συνδυάζει την προπόνηση αντίστασης με μια καρδιαγγειακή προπόνηση. Κατά τη διάρκεια του μαθήματος, χρησιμοποιείτε το  σώμα μας συνέχεια για να αντισταθείτε στο bungee cord (το λάστιχο του bungee).

Ελάτε να γνωρίσετε το Bungee Fitness & Dancing αργά και σταδιακά. Ξεκινώντας από τις βασικές κινήσεις για να προετοιμάσουμε το σώμα μας και σταδιακά για τις κινήσεις κόντρα στη βαρύτητα.

Ευεξία, αποσυμπίεση και αυτοπεποίθηση είναι μερικά από τα ψυχικά οφέλη που θα σας κάνουν να αγαπήσετε αυτό το τόσο διαφορετικό μάθημα. Χρησιμοποιούμε τα λάστιχα του Bungee Jumping και ζώνες αναρρίχησης κρεμασμένοι από το ταβάνι, σε ένα ιδιαίτερο μάθημα που γίνεται σε διάφορες κατευθύνσεις ή και κάθετα στον τοίχο. Με τη στήριξη που έχουμε από το λάστιχο του Bungee, ακόμα και οι δύσκολες ασκήσεις εκτελούνται με ευκολία και ασφάλεια, γυμνάζοντας το σώμα με έναν διαφορετικό τρόπο.

Τα οφέλη του Bungee Fitness & Dancing:

  • Χτίζουμε δύναμη με πολύ διασκεδαστικό τρόπο
  • Αποκτούμε αίσθηση ελευθερίας της κίνησης κατά τη διάρκεια της άσκησης
  • Δουλεύουμε το κέντρο μας - κοιλιακή περιοχή, για τη σωστή στήριξη του σώματος, παίζοντας.
  • Αυξάνεται η κινητικότητα των αρθρώσεων
  • Βελτιώνεται η καρδιαγγειακή λειτουργία
  • Ενισχύεται και βελτιώνεται η αυτοεκτίμηση και αυτοεικόνα μας.
  • Μαθαίνουμε να αναπτύσσουμε νέες δεξιότητες
  • Είναι ένας διασκεδαστικός τρόπος να κάψουμε θερμίδες με έντονο διαλειμματικό τρόπο
  • Εκκρίνονται ορμόνες χαράς

 




<br />
<b>Notice</b>:  Undefined variable: team_title in <b>/var/www/vhosts/xoropraxis.gr/httpdocs/app/pages/lessons_detail.php</b> on line <b>28</b><br />