GYROTONIC® - GYROKINESIS®

GYROTONIC®

Το GYROTONIC EXPANSION SYSTEM® είναι μια μοναδική, ολιστική προσέγγιση της κίνησης. Μερικά από τα οφέλη του GYROTONIC SYSTEM είναι μια πιο υγιής και εύκαμπτη σπονδυλική στήλη, αυξημένο εύρος κίνησης, μεγαλύτερη σταθερότητα στις αρθρώσεις, βελτιωμένη ευκινησία και αθλητική απόδοση και βαθιά εσωτερική δύναμη. Η Σχολή προσφέρει εξατομικευμένες συνεδρίες προσαρμοσμένες ώστε να ταιριάζουν στις ανάγκες όλων των ηλικιών και ικανοτήτων, από ηλικιωμένους ασθενείς που αναρρώνουν από τραυματισμούς, έως επαγγελματίες αθλητές υψηλής ειδίκευσης.

Το Gyrotonic είναι μια πρωτότυπη και μοναδική μέθοδος κίνησης που απευθύνεται σε όλους, ανοίγοντας ενεργειακές οδούς, διεγείροντας το νευρικό σύστημα, αυξάνοντας το εύρος κίνησης και βελτιώνοντας τη δύναμη και την αποδοτικότητα της κίνησης. Με τις ασκήσεις του Gyrotonic στόχος είναι η κάθε κίνηση να ρέει στην επόμενη, επιτρέποντας στις αρθρώσεις να κινούνται μέσα από ένα φυσικό εύρος κίνησης χωρίς τραυματισμούς ή συμπίεση. Αυτές οι προσεκτικά δημιουργημένες ακολουθίες δημιουργούν ισορροπία, αποτελεσματικότητα, δύναμη και ευελιξία.

Το Gyrotonic χρησιμοποιεί εξειδικευμένο εξοπλισμό (Pulley Tower) για να καθοδηγήσει, να βοηθήσει και να προκαλέσει τον ασκούμενο.

GYROKINESIS®

Τα μαθήματα GYROKINESIS® μπορούν να προσαρμοστούν ώστε να ταιριάζουν στις δυνατότητες του καθενός. Άτομα κάθε ηλικίας παρακολουθούν μαθήματα Gyrokinesis, συμπεριλαμβανομένων επιτυχημένων αθλητών, λάτρεις της φυσικής κατάστασης, ηλικιωμένων και ατόμων που αναρρώνουν από τραυματισμό ή αντιμετωπίζουν αναπηρία. Στο τέλος μιας συνεδρίας Gyrokinesis, ολόκληρο το σύστημα ενός ατόμου ξυπνά και αποκτά μεγαλύτερη ισορροπία. Η εστίαση στην αναπνοή διεγείρει το παρασυμπαθητικό νευρικό σύστημα με αποτέλεσμα την αίσθηση της ηρεμίας, της ευεξίας και της διανοητικής διαύγειας.

Η μέθοδος Gyrokinesis είναι μια μέθοδος κίνησης που απευθύνεται σε ολόκληρο το σώμα, ανοίγοντας ενεργειακές οδούς, διεγείροντας το νευρικό σύστημα, αυξάνοντας το εύρος κίνησης και δημιουργώντας λειτουργική δύναμη μέσω ρυθμικών, ρέοντων ακολουθιών κινήσεων. Είναι μια πρωτότυπη και μοναδική μέθοδος που συντονίζει την κίνηση, την αναπνοή και την ψυχική εστίαση.

Η μέθοδος Gyrokinesis εφαρμόζεται σε στρωμα και καρέκλα χωρίς εξοπλισμό. Χωρίς την ανατροφοδότηση και την καθοδήγηση του εξοπλισμού, οι συμμετέχοντες σε ένα μάθημα gyrokinesis εξαρτώνται περισσότερο από τη δική τους ιδιοδεκτικότητα για να διερευνήσουν ακολουθίες κινήσεων.




<br />
<b>Notice</b>:  Undefined variable: team_title in <b>/var/www/vhosts/xoropraxis.gr/httpdocs/app/pages/lessons_detail.php</b> on line <b>28</b><br />